Io vorrei MA….🤷
Pare diventato il motto del nostro secolo, dove ogni virgola, ci impedisce di essere e fare ciò che vorremmo💥💨🌪️🌩️⚡
Forse non lo sai, ma nessuno di noi, nemmeno quelli che fanno meglio, sono nati con la forza di volontà già sviluppata.
La volontà a fare è un dote allenabile 🏋️, così come alleni i muscoli 💪, come alleni il cuore🫀 e come alleni la mente 🧠, LA VOLONTÀ È UNA FORZA CHE DEVI COSTRUIRE 🧑🔧
Nessuno nasce con un programma preinstallato che si attiva al bisogno. L’energia interiore 🌀 è molto sensibile allo stato d’animo💔, al contesto in cui si vive 🏞️🏭e all’educazione che si riceve🌈.
Nessuno ti insegna la strategia per superare la paura, l’indecisione, per allenare l’autocontrollo o la determinazione personale; perciò è fondamentale per prima cosa, chiarire che:
La forza di volontà è una regolazione consapevole DELL’IO, con cui raggiungere un obiettivo, consapevoli di MERITARLO.
A tutti capita di vivere periodi in cui ci si dente come rinchiusi in una stanza buia senza sapere cosa fare e come reagire, ed è solo la consapevolezza del tuo valore che ti porterà ad uscire da quel torpore.
Sonnolenza, spossatezza, apatia, sono solo l’altra faccia della tua medaglia 🏅, non è necessario annientarle, basta accettarle, sapere che esistono dentro di te, può bastarti per far brillare l’altro lato.
Hai già sprecato troppo tempo ed energia a lamentarti di quello che non vuoi essere; allora DECIDI di azionare la tua leva della felicità:
✓ appena sveglio, guarda la luce del sole e dedica 2 minuti alla respirazione consapevole💨
✓ pratica esercizi di mobilità e forza🧘🏋️
✓ affidati a un coach che ti aiuti ad impostare un programma mirato alle tue esigenze🏆
✓ cambia i “DOVREI” in “VORREI”❣️
✓ preparati dei pasti sani e nutritivi🥑
✓ rimani il più possibile all’aria aperta🏞️
✓ programma ciò che vuoi fare e i tempi per raggiungere i tuoi obiettivi 📝
✓ diminuisci drasticamente il tempo trascorso attaccato alla tecnologia e aumenta quello dedicato a quello che ti piace fare e con chi ti piace stare🫂
✓ non procrastinare, MAI📌
Ti sembrerà banale, ma l’unica cosa che ti allontana e ti divide da ciò che vorresti essere, è solo questione di una SCELTA; che si tratti del fisico per la prova costume, del nuovo lavoro, di un percorso di studi o della creazione di una famiglia.
Se è vero che l’uomo è fatto delle azioni che ripetutamente compie ogni giorno, è bene iniziare a fare un poco ogni giorno, ma farli con tutto l’amore possibile ❤️
SE LO VUOI, PUOI, MA DEVI VOLERLO ❣️
