BODY SHAMING 🤐

“Se ci guardiamo dall’alto abbiamo tutti forme diverse: cerchi, rettangoli, pentagono, trampoli, quadrati….               se solo ci “abbassassimo” e ci “guardassimo” tutti dalla stessa prospettiva, come due occhi che guardano delle figure sulla liema di un tavolo, non vedremmo altro che linee rette, tutte uguali.“

Vorrei ricollegarni al mio ultimo articolo in cui parlavo di “accettazione”, raccontandovi un episodio capitatomi una settimana fa a proposito di opinioni non richieste 🤐

Un’ operatrice del settore fisioterapico, guardandomi le gambe ha commentato: “mi aspettavo di trovare più muscoli visto che sollevi pesi“

ORA

tralasciando il mio silenzio, a me, questo episodio, ha fatto parecchio riflettere per diversi motivi e mi sono posta alcune domande:

1. “più muscoli” rispetto a chi?
2. come stabilisci la quantità di massa magra del mio corpo a occhio nudo?
3. conosci la differenza tra body building e sollevamento pesi?
4. perché un corpo deve rispecchiare dei canoni?
5. PERCHÉ UNA PERSONA CHE SI ALLENA DEVE FARLO COL SOLO FINE ESTETICO, INVECE CHE CON OBIETTIVI DI PERFORMANCE O PREVENTIVI? e su questo punto vorrei soffermarmi un attimo assieme a voi

Mi sembra che la CULTURA DEL MOVIMENTO abbia una grandissima falla nel sistema a partire dall’età evolutiva, per finire a quella adulta 🔄

Manca FOCUS sull’aspetto preventivo e conservativo che uno stile di vita attivo e attento porta 🧘‍♂️

Si riduce il tutto a una componente meramente estetica,quando questa, dovrebbe essere solo la conseguenza di una buona salute muscolare e articolare.

Lo sport, in italia, non viene sostenuto dallo stato, non viene insegnata educazione alimentare nelle scuole, non si insegna più a giocare ai bambini, non si lascia tempo agli adulti per potersi costruire una vecchiaia efficiente; così ci ritroviamo una società di giovani malati di diabete, sindrome metabolica, depressione e malattie cardio vascolari 🫁

Il messaggio che sta passando è che se ti alleni devi essere esteticamente bello; io piuttosto sposterei l’obiettivo verso la costruzione di organismi forti, mobili, coordinati, attenti e in salute 🤸‍♀️

Fare commenti sul corpo è sempre molto delicato non conoscendo il vissuto di una persona. Probabilmente la stessa frase rivolta a me che ha generato silenzio, a una ragazza più debole avrebbero potuto portare disturbi alimentari o psicologici.

Vorrei sottolineare che la mia è più una battaglia fatta per accettare i propri difetti ove questi non generano problemi di salute, come lo possono essere degli inestetismi, ma situazioni di sovrappeso o sottopeso dovrebbero essere seguiti con la giusta delicatezza e professionalità 🩺

Se invece che pensare a vendere schede di allenamento a 20€ sui social o spacciare come miracolose diete del momento, ci impegnassimo tutti a costruire un patrimonio preventivo fatto di corretta alimentazione, produzione di cibi salutari, movimento giornaliero e allenamento specifico, potremmo costruire una popolazione in grado di arrivare alla fine dei suoi giorni senza essere un peso per il ssn, la società e la famiglia stessa, magari con addominali meno in vista, ma più forza sulle gambe 🏋‍♀️, perché alla fine, in fondo in fondo, anche se siamo esteticamente tutti diversi, la rincorsa agli stereotipi ci sta rendendo sempre più tutti uguali: belli e vuoti 🪞