ENERGIA 🪫

Parliamo sempre di forza di volontà e dedizione, ma mai di energia, dimenticandoci che per poter agire, bisogno prima ricaricarsi 🪫

Certamente non siamo delle macchine, ma anche noi esseri umani in un certo senso funzioniamo a pile 🔋

Non solo per quanto riguarda l’energia fisica vera e propria, ma anche e soprattutto per l’energia emotiva 🫀

Tra emozioni e sentimenti c’è una differenza sottile, ma determinante.

Quando si parla di emozioni, bisogna pensare che sia una risposta emotiva immediata di fronte a un evento: nel lobo temporale del cervello c’è l’amigdala, che è il centro deputato alle emozioni. Funziona come un archivio attivo: in base agli stimoli suggerisce l’emozione più adatta, in base alle esperienze passate.

I sentimenti, al contrario delle emozioni, sono il frutto di un’elaborazione più strutturata da parte del cervello, che tiene conto anche delle emozioni.                         La differenza più semplice da capire è che mentre l’emozione è una reazione immediata e a breve termine, il sentimento è una risposta più duratura.

Le emozioni, quindi sono una sorte di reazione immediata a un evento. Pur essendo meno durature dei sentimenti, rappresentano una fonte di energia davvero importante per il nostro equilibrio. L’energia emotiva è proprio quella carica, quella tensione che condiziona il tuo stato d’animo e la tua percezione di te stesso 🔥

🪭 coltiva energie positive: gioia, tranquillità, gratitudine, relax, divertimento; “immagazzinale” nel tuo essere in modo da non scaricarti mai troppo

🕯 dai senso alle emozioni negative: cerca di non contrastarle, perché ruberanno energia a quello positive, semplicemente osservare, e accettale.

🎷 fai ciò ti piace e coltivalo con amore e dedizione

👣 impara a stare da solo e a cercare di stare bene con te stesso, trattati come faresti con la persona che ami: cucina per te stesso, regalati delle coccole e dei momenti di relax; perché è in quella solitudine che crei la tua energia positiva.

Al tempo stesso devi sapere che molta gente e molte situazioni là fuori, sono lì proprio per succhiare la tua energia, come dei veri e propri vampiri, ti si attaccano al collo e ti prosciugano 🧛‍♂️

Tu stagli alla larga, non è roba per te, loro si ciberanno e si ricaricheranno della tua energia positiva lasciandoti vuoto e svuotato.

Annusali, giragli intorno, osservarli 😶‍🌫️

Vale la pena incanalare e investire energie raccolte duramente, in discussioni, litigi, rapporti difficili o pericolosi?

No. Non ne vale la pena e ti costerebbe troppo. 

Ringrazia e come i gatti, girati, alza la coda e vattene verso luoghi, situazione e rapporti dove veramente puoi crescere e coltivare energie positive 🎸