COACHING DI FIDUCIA

Prendi un uomo, convincilo che ha del potenziale e stravolgigli la vita 🔥

Lui è R. e il nostro rapporto di coaching è iniziato circa 4 mesi fà, e questo è il risultato che si è portato a casa dopo 3 mesi di un allenamento totalmente nuovo per lui 🎯

Premetto che R. si allenava già da anni in sala pesi con una routine tutta sua, che prevedeva anche l’utilizzo di qualche fondamentale, ma era principalmente incentrato su allenamenti a cedimento con focus su esercizi complementari.

Il suo “problema” era che si allenava “male” e senza criterio; hai presente quell’ approccio del tipo : “aumento un pochino il carico ogni volta che vado in palestra e non esco se non mi sento sdrenato?” Ecco, quello stesso approccio con una tecnica molto approssimativa e precedenti infortuni, gli aveva causato forti dolori articolari alle spalle che non gli permettevano quasi più di allenare la parte alta del corpo 💪

R. dopo qualche mese che mi conosceva, ha deciso di affidarsi e fidarsi di me, così, una volta al mese, viene apposta da Piacenza, per aggiustare tutte le lacune tecniche e aggiornare il programma 📝

Cosa abbiamo modificato? Innanzitutto abbiamo imparato a muoverci veramente sotto carico, incentrando tutto il lavoro sui distretti muscolari, sgravando le articolazioni, e poi abbiamo dato una logica in termini di volumi ed intensità al programma 📊

Ma quello che veramente ha fatto cambiare R. e ottenere un’importante perdita di massa grassa a favore di un notevole aumento di massa magra, è stato il fatto di uscire dalla sua zona comfort, fare un passo oltre, andare a scoprire nuovi metodi di allenarsi e un mondo della palestra fino ad ora sconosciuto 🏋️

Nel mio settore, non è per niente facile, perché è ancora un campo prevalentemente maschile, ma R. si è fidato di una donna coach. Ha avuto una mentalità aperta da tutti i punti di vista e la sua fiducia è stata ripagata con un risultato eccezionale 🏆

Seguo moltissime persone, ma prevalentemente donne, perché nonostante siamo nel 2023 è ancora molto in vigore il pregiudizio per le donne che allenano uomini; un uomo è ancora portato a rivolgersi ad un altro uomo per raggiungere il suo stesso risultato estetico; ma quando parliamo di professionalità, ho visto molte donne, saperne molto di più di tanti uomini (e non parlo assolutamente di me) ma di coach di alto livello 📢

La nostra collaborazione sportiva, ad ogni modo, continua tutt’ora e stiamo cercando di migliorare ancora di più i punti carenti delle alzate, concentrandoci per eliminare il più possibile qualsiasi tipo di dolore/fastidio.

Ad oggi, R. si porta a casa carichi allenanti che mai avrebbe pensato di fare, un coinvolgimento motivazionale molto alto dato dalla continua curiosità e voglia di imparare cose nuove e un addome da invidia 🐢