LO SPORT NON VA MAI FUORI FORMA ⚖️

Sono una personal trainer, un’allenatrice, una coach, una preparatrice sportiva…

Mi chiamano in molti modi, ma ognuna di queste figure, rappresenta per me, il mio stile vita, la mia professione e la mia persona.

Ho voluto fare della mia passione, il mio lavoro perché, come si dice:

“FAI QUELLO CHE AMI E NON LAVORERAI UN GIORNO NELLA TUA VITA” 🌟

Cosa voglio comunicare con questo messaggio? Che noi, siamo SALUTE.

Ho visto troppi personal trainer che:

“Eh ma c’è stato il Covid e non ho potuto allenarmi in palestra, così sono ingrassato!” 🙄🙄🙄

Eh no! Non lo accetto, non accetto chi predica bene, ma razzola male.

Quando intraprendi questa carriera, devi capire che sarai un esempio per molte persone, proprio come una guida, un maestro 👩‍🏫, e le persone, ricercheranno loro stesse nella tua immagine e nel tuo esempio.

Non puoi permetterti di darne uno cattivo🧭

Dimmi… ti fideresti di affidarti a un dietologo sovrappeso? O di un fisioterapista tutto storto e acciaccato? Io no sinceramente, e per questo, ho fatto della mia fisicità la mia realtà 👙

È vero, c’è stata la pandemia, ma io, come molti colleghi, ci siamo attrezzati. Durante il primo lockdown, ho creato un piccolo angolo powerlifting in camera, di fianco al letto. Rack, bilanciere, panca piana e dischi. E quando non si poteva nemmeno uscire di casa, io facevo attività aerobica sulle scale del condominio per aumentare il dispendio energetico. Ho adattato la mia dieta alle mie attività quotidiane e sono rimasta in forma.

Con il secondo lockdown, invece, è stato il momento in cui ho deciso che qualcosa avrebbe dovuto cambiare. Ho aperto il mio studio privato in piena pandemia, ed è vero, non ho potuto lavorare come avrei voluto, ma non ho mai smesso di allenarmi e di portare avanti le mie consulenze e le mie lezioni a distanza🏋️

Mi sono allenata sempre 4/5 volte alla settimana, ho sostenuto una dieta da 2000kcal e ho camminato mediamente dai 10.000 ai 20.000 passi al giorno🏃

Questo mi ha permesso di ottenere l’attuale forma fisica anche se ho deciso che per ora, non gareggerò come bikini, e probabilmente nemmeno nei prossimi anni, ma ho mantenuto quello che ho sempre professato agli altri: uno stile di vita sano e sostenibile compatibilmente con tutti gli impegni della vita, pandemie comprese.

Se vuoi essere salute, devi esserne lo specchio 💎