MUSCOLI A PERCUSSIONE 🥁

Tanti lo criticano come la moda del momento, lo bistrattano dicendo che fá più male che bene, altri dicono che vuole sostituirsi alle terapie fisioterapiche, quando in realtà, lui, il povero THERAGUN, è solamente lì, pronto ad aiutarci al momento del bisogno🩹

Ammetto che lo bramavo da tempo…

E finalmente, è arrivato come regalo di natale 🎄

Ho voluto aspettare cinque mesi per parlare di lui e delle impressioni che ho avuto, dei benefici e di come lo utilizzo.

Iniziamo a spiegare cos’è il theragun:

È un dispositivo professionale di terapia a percussione che fornisce un profondo ed efficace massaggio. Ha la forma di una “pistola” e si trova in commercio di diverse dimensioni e intensità di potenza🎛️

La terapia a percussione, consiste nell’emissione di brevissimi e intensi impulsi che agiscono in profondità nei tessuti del corpo 💆

Theragun nasce come possibile soluzione di intervento per attenuare i dolori muscolari a seguito di attività sportiva o di posture scorrette della vita di tutti i giorni 🏋️

Grazie alla sua struttura, potenza e meccanica, il percussore agisce su muscoli e tessuti, esercitando una pressione che genera sollievo🌬️

Questa terapia, produce effetti neurologici e fisiologici sul tessuto muscolare che favoriscono la circolazione del sangue 🩸 nelle aree trattate, migliorando la capacità di movimento 🤸, la velocità di recupero e alleviando dolori cronici o acuti🤕

Questo massaggiatore è molto utile per trattare dolori e tensioni muscolari 🦵 e preparare la muscolatura all’attivazione💪

Io lo uso molto spesso sulle gambe, prima di un allenamento pesante, in modo da richiamare la circolazione in quella zona e su tutti gli altri distretti come braccia, spalle, collo, pianta dei piedi, mani, per il recupero post allenamento; oppure ogni qualvolta sento il bisogno di rilassarmi e non ho la possibilità di farmi trattare dal mio osteopata di fiducia.

Detto questo, ci tengo a specificare che theragun, non è una soluzione per patologie croniche e non potrà mai sostituirsi alle terapie di un professionista, ma diciamo che, assieme al foam roller, potrebbe diventare un prezioso alleato per il tuo benessere quotidiano 🧘