Questo periodo sta modificando le nostre abitudine e il nostro stile di vita, quindi, non ci resta che adattarci.
Cosa succede quando impediscono l’attività fisica alle persone?
😵 disagio sociale
🦠 abbassamento delle difese immunitarie
🤐 mancanza di autostima
🧠 abbassamento delle attività cerebrali
😢 peggioramento dell’umore
Questo vuol dire che più il fisico soffre, più il nostro cervello lo segue a ruota. Per questo motivo, nonostante ci stiano impedendo i contatti sociali, io ho deciso di NON ABBANDONARE I MIEI ALLIEVI.
Ho attivitato il COACHING ON LINE, modificando i programmi di tutti e monitorando i progressi attraverso le misurazioni e la percezione di fatica e di fame.
In tutti i modi dobbiamo cercare di mantenerci attivi, perché IL MOVIMENTO È VITA 🏋️ e dobbiamo cercare di mantenere il più possibile il condizionamento neuromuscolare sviluppato con gli allenamenti contro resistenza.
Non potendo prevedete quando torneremo alla normalità, cerchiamo di adattarci e non mollare.
LA SALUTE È UN DIRITTO CHE VA PRESERVATO CON L’AMORE PER SE STESSI.
pamelafitnesscoach.health.blog 