🧠MAESTRI O PRATICONI DEL FITNESS? 🦾

Quante volte hai dovuto abbandonare il tuo percorso in palestra causa infortunio?

Quante volte hai lasciato scadere il tuo abbonamento a causa di quell’insopportabile fastidio lombare o alle ginocchia?

Quanto è importante la TECNICA?

Bhè, se vuoi finalmente allenarti in SICUREZZA, la tecnica è la tua chiave di svolta.

A me non piace molto essere definita personal trainer, preferisco insegnante motoria 👩‍🏫 perché credo fermamente che il mio ruolo sia quello di insegnare alle persone a muoversi meglio e rendere i loro gesti quotidiani più efficienti, che tradotto in ambito dell’allenamento, significa sollevare più carico.🏋️

Negli anni, purtroppo, si è sviluppata la convinzione che “vince” chi solleva più peso, in realtà, “vince” chi solleva meglio. Il carico sul bilanciere, non è il fine, ma uno strumento per dimostrare:

🧠 CONTROLLO

🧠COORDINAZIONE

🧠 CONCENTRAZIONE

La tecnica, serve per allenare prima il cervello e poi i muscoli, che di conseguenza, porteranno ad una migliore consapevolezza di sé, a un movimento e un corpo, esteticamente belli da vedere.

Io ho deciso di studiare e applicare su me stessa per prima, e poi coi miei allievi, la fisiologia dell’esercizio e le tecniche del powerlifting, per diventare migliore come atleta e come insegnante.

Se stanca/o di farti male dovendo interrompere il raggiungimento dei tuoi obiettivi?

Affidati A CHI SA FARE E SA FAR FARE!