Tu preferisci la quantità o la qualità? Ti faccio questa domanda perché ormai il mondo del fitness è popolato di autoproclamati professionisti che pur di guadagnare trasmettono concetti non corretti di salute. Per fare un programma personalizzato, non è sufficiente basarsi solo sul peso (ovvero la quantità) del soggetto⚖️ ma è necessario utilizzare degli analizzatori di composizione corporea (ossia la qualità) 📌bi-compartimentali: pliche 📌tri-compartimentali: bia 📌Foto dei progressi Essendo delle stime, sia nel caso della plicometria che della bioimpedenza, è necessario contestualizzare i dati in base al soggetto e al suo stile di vita. Io lavoro con entrambi, e ho deciso di affidarmi alla valutazione bioimpedenziometrica per stimare in maniera più reale possibile massa magra, grassa, idratazione, metabolismo basale e altri parametri che non elenco per non entrare in ulteriori tecnicismi. Solo una volta in possesso di questi dati, sarà possibile, PIANIFICARE UN REALE OBIETTIVO. E TU NON SEI CURIOSA/O DI SCOPRIRE QUAL’È LA TUA COMPOSIZIONE CORPOREA?
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